У сфері фітнесу, реабілітації та краси,Електростимулятор EMSпоступово стає гарячою темою. Цей пристрій широко використовується у спортивних тренуваннях, реабілітаційній терапії, схудненні та формуванні тіла, оскільки він може ефективно стимулювати скорочення м’язів. Але чи знаєте ви цей пристрій?

Що таке електростимулятор EMS?

Електростимулятор м'язів EMS - це пристрій, який використовує струм низької або середньої частоти для стимуляції скорочення м'язів. Він передає електричні імпульси до м’язів через електродні накладки, завдяки чому м’язи виробляють ефект, подібний до довільного рухового скорочення, таким чином досягаючи мети зміцнення м’язової сили, покращення м’язової витривалості та сприяння кровообігу. Принцип роботи м’язового стимулятора EMS полягає у використанні стимуляції електричним струмом для імітації сигналів, які надсилає мозок для посилення м’язової активності, таким чином досягаючи мети тренування та зміцнення м’язів.

Електростимулятор м’язів EMS широко використовується в спортивних тренуваннях, реабілітаційній терапії, схудненні та формуванні тіла, а також для знеболення. Його основні застосування включають допомогу спортсменам у виконанні глибоких м’язових тренувань, сприяння відновленню м’язів, прискорення спалювання жиру та полегшення м’язової втоми та болю.

Різниця між EMS і TENS

Електростимулятор EMS часто плутають з TENS (черезшкірна електрична стимуляція нервів). Незважаючи на те, що обидва вони належать до технології електростимуляції, їх механізми дії та призначення різні:

● EMS (машина для стимуляції м’язів EMS): головним чином діє на м’язову тканину, стимулює скорочення м’язів за допомогою електричного струму, тим самим збільшуючи м’язову силу, формуючи, сприяючи реабілітації тощо.

● TENS (черезшкірна електрична стимуляція нервів): головним чином діє на нервову систему та використовується для полегшення болю, наприклад, для лікування хронічного болю та відновлення пошкоджених нервів.

Ця стаття присвячена аналізу принципу роботи електростимулятора м’язів EMS, тобто тому, як безпосередньо стимулювати м’язи за допомогою електричного струму, щоб виробляти ефективне скорочення, таким чином досягаючи ефекту тренування та лікування.

Який основний принцип електростимулятора EMS?

Основний принцип електростимулятора м’язів EMS полягає у використанні зовнішнього електричного струму для імітації сигналу, що надсилається мозком, прямої стимуляції моторних нейронів і викликання пасивного скорочення м’язів. Його робочий процес в основному включає наступні етапи:

1. Генерація та проведення електричних імпульсів

М’язовий стимулятор EMS через електродні накладки передає електричні імпульси певної частоти та інтенсивності на поверхню шкіри, а далі надходить у м’язову тканину.

Ці електричні імпульси імітують нервові сигнали мозку та діють на м’язи у вигляді короткочасних високочастотних імпульсів.

Параметри електричних імпульсів (такі як частота імпульсів, форма сигналу, робочий цикл тощо) можна регулювати відповідно до потреб різних типів тренування м’язів.

2. Стимуляція рухових нейронів

Коли електричний імпульс передається мотонейрону, активується потенціал дії нейрона, що призводить до пасивного скорочення м’язового волокна.

Це подібно до принципу, згідно з яким мозок контролює скорочення м’язів через вегетативну нервову систему, але струм машини м’язового стимулятора EMS є зовнішнім входом, і мозку немає потреби посилати сигнал безпосередньо.

3. Регулювання типу та частоти стимуляції

Дія електростимулятора EMS зазвичай тісно пов'язана з частотою та силою струму. Пристрій може регулювати частоту струму, яка зазвичай включає низьку частоту, середню частоту та високу частоту. Струмами різної частоти можна стимулювати різні типи м'язових волокон і досягати різного ефекту. Наприклад:

● Низька частота (1-10 Гц): підходить для розслаблення та відновлення м’язів, зазвичай використовується для полегшення болю в м’язах або реабілітаційних тренувань.

● Середня частота (20-50 Гц): може активувати повільні волокна, підходить для тренувань на витривалість і базового тренування м’язів.

● Висока частота (50-100 Гц): може активувати швидкі волокна, що підходить для тренувань зміцнення м’язів і покращення вибухової сили.

4. М'язовий метаболізм і енерговитрати

Коли EMS стимулює скорочення м’язів, м’яз споживає енергію та створює ефект, подібний до спортивного тренування. Тривале використання м’язового стимулятора EMS може сприяти кровообігу м’язів, покращувати метаболізм молочної кислоти та таким чином зменшувати м’язову втому після тренування.

Основні технічні параметри електростимулятора EMS

Для того, щоб глибше зрозуміти принцип роботи машини-стимулятора EMS, нам потрібно продовжувати розуміти кілька ключових технічних параметрів, оскільки вони визначають ефект і сферу застосування EMS.

1. Частота пульсу

Відноситься до частоти електричних імпульсів, які випромінює пристрій EMS, зазвичай вимірюється в герцах (Гц). Електричні імпульси різної частоти впливають на різні типи м'язових волокон:

● 1-10 Гц: підходить для розслаблення м'язів і зняття болю (низькочастотний режим).

● 20-50 Гц: підходить для тренування м’язової витривалості та сприяння кровообігу.

● 50-100 Гц: підходить для збільшення м’язової сили та покращення вибухонебезпечності м’язів.

2. Ширина імпульсу

● Відноситься до тривалості кожного електричного імпульсу, зазвичай вимірюється в мікросекундах (мкс).

● Коротші імпульси (50-200 мкс) підходять для невеликих груп м’язів, таких як обличчя, руки тощо.

● Більш тривалі імпульси (200-400 мкс) підходять для великих груп м’язів, таких як ноги, живіт, спина тощо.

3. Форма сигналу

● Односпрямована пульсова хвиля: підходить для низькочастотної релаксації та знеболення.

● Двонаправлена ​​симетрична хвиля: підходить для тренування м'язів, з рівномірним ефектом.

● Перемінна хвиля: підходить для глибокої стимуляції м'язів, підходить для високоінтенсивних тренувань.

4. Робочий цикл

Відноситься до співвідношення між " робочим часомd" і "hhhhhhhhhhhhhhhhhhh моментом роботиd" електричного імпульсу, наприклад:

● 1:1 (50% робочого циклу): час скорочення м’язів дорівнює часу розслаблення, підходить для тренувань на витривалість.

● 2:1 (67% робочого циклу): час скорочення м’язів довший, підходить для силових тренувань.

● 4:1 (80% робочого циклу): в основному використовується для високоінтенсивного тренування м’язів, але з великим м’язовим навантаженням.

Особливості застосування електростимулятора EMS

1. Спортивні тренування та зміцнення м'язів

У спортивних тренуваннях електростимулятор EMS широко використовується для зміцнення м’язів і підвищення спортивних результатів. Постійно стимулюючи певні групи м’язів, можна прискорити адаптаційну реакцію м’язів, а також покращити м’язову витривалість і силу. Крім того, стимуляція EMS також може виконувати тренування швидкого відновлення після спортивної втоми, зменшувати біль у м’язах і допомагати спортсменам швидко відновлюватися.

Наприклад, для тренування м'язів нижніх кінцівокМ'язовий стимулятор EMSможе допомогти м’язам краще справлятися з високоінтенсивними вправами та підвищити силу та вибухову силу завдяки частій стимуляції струмом низької частоти. Для тренування м’язів верхніх кінцівок для підвищення витривалості м’язів можна вибрати струм вищої частоти.

2. Реабілітація та відновлення м'язів

У сфері реабілітації електростимулятор EMS часто використовується для реабілітації м'язової атрофії. Особливо під час реабілітації після деяких операцій, тривалої бездіяльності або травми м’язостимулятор EMS може допомогти пацієнтам відновити функцію м’язів і уникнути атрофії м’язів, спричиненої бездіяльністю. Завдяки безперервній стимуляції струмом допоможіть м’язам відновити нормальну функцію.

Завдяки м’язовій стимуляції EMS цикл реабілітації травмованих м’язів може бути значно скорочений, і ефект очевидний. Стимуляція струмом може допомогти м'язовим волокнам швидко відновитися та регенерувати, прискорюючи процес відновлення м'язів.

3. Формування фігури та схуднення

Для схуднення та моделювання тіла електричний стимулятор м’язів EMS може досягти ефекту формування, прискорюючи спалювання жиру та посилюючи м’язову силу. Особливо в областях, де накопичується жир, таких як живіт, ноги та сідниці, використання EMS може ефективно прискорити розкладання жиру, одночасно зміцнюючи місцеві м’язи та формуючи лінії. Миостимулятор EMS імітує ефект фізичних навантажень, активізує обмінні процеси, прискорює спалювання жиру, зміцнює шкіру.

Цей метод особливо підходить людям, у яких не вистачає часу на тривалі фізичні вправи. Короткочасне лікування м’язовим стимулятором EMS може спостерігати очевидні зміни у формі тіла.

4. Знеболення та розслаблення м'язів

Електростимулятор м’язів EMS також можна використовувати для зняття м’язового болю та розслаблення м’язів. Для деяких людей, які протягом тривалого часу страждають від болю та скутості м’язів, м’язостимулятор EMS може стимулювати м’язи за допомогою електричного струму, розслабляти напружені групи м’язів, полегшувати біль і знімати м’язові спазми. Крім того, електростимулятор м’язів EMS прискорює процес відновлення болючої ділянки, сприяючи кровообігу та покращуючи постачання киснем і поживними речовинами місцевих тканин.

Особливо для офісних працівників, осіб, які довго ведуть сидячий спосіб життя, і деяких пацієнтів із хронічним болем, електростимулятор EMS може забезпечити ефективне полегшення.

Купуйте прилади для краси та особистої гігієни оптом – Китайська фабрика KuoHai

KuoHai Technology є провідним китайським виробником косметичних машин і побутової техніки. Наша продукція включає в себе пристрої для лазерної епіляції, електростимулятори EMS, апарати для схуднення з кріоліполізом і масажне обладнання. Ми пропонуємо пряме ціноутворення на заводі, оптові знижки та оптові закупівлі для роздрібних продавців, дистриб’юторів та імпортерів. Незалежно від того, чи потрібен вам індивідуальний бренд OEM або недорогі оптові угоди, KuoHai пропонує високоякісні рішення за конкурентними цінами!